La Terapia della Gestalt è una terapia esperienziale, volta all’accrescimento delle potenzialità del sè e delle qualità relazionali.

L’intervento gestaltico parte dal Qui e Ora, cercando di approfondire la capacità di rimanere in contatto con la pienezza dell’esperienza all’interno della relazione terapeutica e in esperimenti volti ad esplorare, integrare e sviluppare aspetti della personalità e della vita.

Lo fa concentrandosi sui vissuti nel qui ed ora piuttosto che su un comprendere puramente intellettuale, con grande attenzione al corpo e ai processi interpersonali.

È sostegno alla consapevolezza e ad un’esperienza piena di sé: quanto più l’individuo diventa consapevole di se stesso, tanto più imparerà riguardo al suo Sé; man mano che sperimenta i modi in cui si impedisce di “essere” ora – i modi in cui si interrompe – comincerà anche a sperimentare il Sé che ha interrotto e le spinte del suo processo bloccato.

La psicoterapia della Gestalt é intesa come un’esperienza nuova, assimilabile e curativa: qui vengono messi in discussione i vecchi schemi cristallizzati, non più efficaci o controproducenti e diventa possibile la loro riorganizzazione creativa in soluzioni flessibili più adeguate all’attuale ambiente di vita. La relazione terapeutica è, dunque, quel luogo sufficientemente sicuro in cui si possono agire le nuove scelte, prima di essere sperimentate nel proprio ambiente quotidiano.

La psicoterapia, per me, è un incontro in cui puoi imparare a riconoscere cosa ti accade, cosa ti muove e cosa provi per poter scegliere davvero come stare nella tua vita, nei tuoi legami, nel tuo presente. La possibilità di scelta nasce dalla consapevolezza e dall’accettazione di ciò che si è.

Ti accompagno quindi in questo processo attraverso le parole, il corpo e le esperienze.

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